건강

오메가3 지방산이 청력 손실을 예방하는 데 도움을 줄 수 있을까요? 사실, 연구에 의하면 청력 손실률은 나이에 따라 증가한다고 합니다.미국에서는 65세에서 74세 사이의 사람들 중 약 25%가 난청을 앓고 있고 75세 이상의 성인들 중 거의 절반이 난청을 앓고 있습니다. 나이와 관련된 … Read More

오메가3가 폐건강에 미치는 영향 국립보건원이 지원하는 건강한 성인을 대상으로 한 대규모의 다각적인 연구의 새로운 증거에 따르면, 생선과 어유 보충제가 풍부한 오메가3 지방산이 폐 건강을 유지하는 데 유망한 것으로 보인다고 합니다.이 연구는 현재까지 이 연관성의 가장 강력한 증거를 제공하고 있으며, 특히 … Read More

간: 침묵의 장기 침묵의 장기라 불리는 간. 간이 안 좋아도 통증이 안느껴지죠. 우리나라는 회식 문화가 발달해 있죠. 요즘은 많이 바뀌었지만 여전히 술은 많이 마신다고 하네요. 오메가3가 간겅강에도 도움이 된다는 연구결과가 있어서 읽어봤습니다.   오리건 주립 대학을 주도하는 연구에서, 특정 다불포화 … Read More

오메가3가 비만에도 효과가 있는지에 대한 연구입니다. 저도 이걸 읽으면서 알게된건데 염증성 단백질 세포가 증가하면서 비만에 영향을 끼치기도 하는군요. 오메가3가 염증을 억제하는 효과가 있는데 그 때문인 것 같습니다. 배경 비만은 말초혈액에서 염증성 단백질과 세포의 증가를 특징으로 하는 낮은 등급의 만성 염증으로 … Read More