고용량 오메가3에 대해 논문 좀 찾아봤어요. 공부용으로 남겨요. 오메가3에 대해 찾아보다가 오메가3가 염증에 효과적이라는 걸 알게 되었어요. 그런데, 비만의 원인 중 하나도 염증성 단백질 세포의 증가가 원인이라는 연구결과를 보고 관심이 생겨서 좀 더 찾아보고 기록으로 남기는 중입니다. 결론은 EPA와 DHA같은 오메가3 지방산이 염증을 완화하고 신진대사를 개선 할 수 있어 비만에 효과적이라는 것입니다. 오메가3에 대해서만 찾다보니 거의 만병통치약 느낌이에요.
배경
비만은 혈액 말기에 염증성 단백질과 외부 혈액 내 염증성 세포 증가로 특징 지어지는 저중도 만성 염증으로 복잡한 상황입니다. 이코사펜타엔산 (EPA) 및 도코사헥사엔산 (DHA)과 같은 오메가-3 지방산이 염증 과정을 조절하고 대사 지표를 개선할 수 있다는 것이 알려져 있습니다.
목표
이 연구의 목표는 비만 환자와 건강한 지원자 사이의 대사 및 염증 지표에 미치는 고용량 오메가-3 지방산 보충의 효과를 결정하는 것이었습니다.
방법
이 전망적 연구는 비만 여성 12명 (체질량 지수 [BMI] ≥ 35.0 kg/m2) 및 건강한 여성 12명 (BMI < 24.0 kg/m2)을 대상으로 하였으며, 3개월 동안 하루 4.8 g의 용량 (EPA 3.2 g 및 DHA 1.6 g)을 복용한 뒤 1개월 동안 별도의 치료를 받지 않았습니다. 혈장 대사 및 염증 지표 및 CD4+ T 림프구 서브세트의 mRNA 전사 수준은 매월 측정되었습니다.
결론
고용량 오메가-3 지방산 보충제는 비만 환자의 대사 및 염증을 조절할 수 있으며 이러한 효과는 체중 감량이나 체성분의 구성 변화 없이 일어납니다. 그러나 이러한 조절 효과는 일시적이며 명백한 차이점을 가지며, 대사에 대한 단기 효과와 염증에 대한 장기 효과가 있습니다.
서론
비만은 지방 등록(1)과 같은 염증성 단백질의 고수준을 특징으로 하는 저중도 만성 염증 상태와 연관되었다고 설명되어왔습니다. 뿐만 아니라 T 세포 계통의 주로 화이트 블러드 세포의 증가(백혈증)가 보고되었으며, 일부적으로 T CD4+ 헬퍼 (Th) 림프구 서브셋에 의한 것이었습니다. 이러한 세포들은 염증 과정의 중요한 조절자로 작용하며, Th2 및 조절 T 세포 (Treg)는 항염증 활동을 하고 있으며, Th1 및 Th17 세포는 프로염증 기능을 하고 있습니다. (2, 3). 이러한 염증성 단백질과 세포들은 인슐린 저항, 당뇨병 및 대사 증후군의 발달에 중요한 역할을 합니다. (4)
오메가-3 지방산 (FAs)을 포함한 영양소들은 이코사펜타에노산 (EPA) 및 도코사헥사에노산 (DHA)과 같은 지방산들은 항염증 효과가 있다고 보고되었습니다. (5, 6). 증거 기반 결과는 오메가-3 FAs가 CD4+ T 림프구의 활성화 (7) 및 지방 조직으로의 이동을 억제할 수 있다는 것을 보여주었습니다. 체외 연구에서 EPA 및 DHA로 처리된 T 세포는 낮은 사이토카인 합성과 Th1 분화 감소를 나타냈습니다. (9). 그러나 염증 표지자에 대한 오메가-3 FA 보충의 효과는 여전히 논란적입니다. 항염증 효과는 TNF-α, IL-6 및 C-반응 단백질 (CRP)의 인간 혈장 수준에서 나타났습니다. (5, 10). 그러나 다른 보고서들은 항염증 효과가 없었거나 심장 혈관 사건 감소가 있었습니다. (11, 12). 오늘까지 비만 환자에서 EPA 및 DHA의 CD4+ T 세포 서브셋에 미치는 효과에 대한 연구는 희박합니다. (8, 9).
따라서 본 연구에서는 비만 환자와 건강한 지원자들의 대사 및 염증 표지자에 미치는 고용량 오메가-3 지방산 (EPA 및 DHA) 보충제의 3개월 및 보충 없는 1개월 효과를 평가하였습니다.
참가자 및 연구 방법
본 연구에서는 체질량 지수 [BMI] ≥ 35.0 (비만)인 12명의 여성 및 BMI < 24.0 (통제)인 12명의 건강한 여성을 포함한 25~45세의 멕시코 여성 24명을 평가하였습니다. 배제 기준은 당뇨병, 고혈압, 간 또는 신장 질환의 유무, 임신 또는 약물 또는 영양제 복용을 포함했습니다. 본 연구는 INCMNSZ의 윤리 위원회에서 승인되었으며 모든 참가자들이 동의서에 서명하였습니다. 본 연구는 NCT05219890 ID로 Clinical trials에 등록되어 있습니다.
연구 디자인
이 연구는 대사 및 염증 표지자에 대한 오메가-3 지방산 (EPA 및 DHA) 보충의 효과를 평가하기 위한 전망적, 실험적, 오픈 레이블 (블라인드의 반대), 비교 연구였습니다. 이 연구는 두 단계로 구성되었습니다. 첫 번째 단계는 어류 기름 보충 (시점 0, 1, 2 및 3)으로 구성되었으며, 두 번째 단계는 보충 없는 1개월 기간을 포함했습니다. (시점 4) (도 1). 시점 0과 3에서 혈압 및 인체 측정치를 등록하였습니다. 참가자들은 식단 또는 일상적인 신체 활동 (증가 또는 감소)을 변경하지 않도록 요청받지 않았으며, 또한 어떠한 종류의 영양 조언도 받지 않았습니다.